食物相克“黑名单”
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早餐

豆浆(牛奶)冲鸡蛋:降低对鸡蛋中蛋白质的吸收率

牛奶+巧克力:影响钙的吸收

牛奶+果汁:可致消化不良或腹泻

热牛奶+糖:生成有毒的果糖基氨基酸

豆浆+红糖:引起婴幼儿腹胀

菜肴

菠菜+豆腐:影响钙吸收

牛肉+韭菜:令人发热动火

韭菜+菠菜:腹泻

茭白+豆腐:形成结石

兔肉+芹菜:脱发

鸡肉+芹菜:伤元气

牛肉+栗子:呕吐

鹅肉+鸡蛋:伤元气

螃蟹+柿子:腹泻

鸡蛋+糖精:中毒

鲫鱼+芥菜:引发水肿

竹笋+豆腐:易生结石

羊肉+南瓜:黄疸和脚气

小葱+豆腐:难为人体吸收

豆芽+猪肝:失去其营养价值

水果

西瓜+羊肉:伤元气

柿子+红薯:导致胃结石

橘子+萝卜:诱发或导致甲状腺肿大

山楂+胡萝卜:破坏维生素C

橘子+牛奶:影响消化与吸收

水产

鱼类+菜瓜:易生病

蟹+茄子:有损肠胃

虾+维生素C:转化为剧毒的砒霜


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