世界防治哮喘日丨多年哮喘总不好，竟和这个习惯有关

5月7日是世界世界防治哮喘日，今年的防治主题是“为哮喘患者健康教育赋能”。春深渐浓，哮喘哮喘习惯繁花盛开，日丨正是多年外出游玩的好时节。然而，好竟和对于许多过敏体质的有关朋友来说，这个季节却充满了挑战——飞絮、世界花粉等过敏原无处不在，防治稍不注意就可能引发过敏、哮喘哮喘习惯咳嗽等症状。日丨加之气温波动频繁，多年记者从江苏省中医院获悉，好竟和近期来医院就诊的有关哮喘患者扎堆。

一到春天就气喘、咳嗽，有人被困扰了十多年

25岁的小娜（化名）最近很是苦恼。由于从小患有支气管哮喘，每到春天尽量不随意外出，但也无法避免无处不在的花粉飘絮，时常出现胸闷气喘、咳嗽不止。十多年来，每次哮喘发作吃些抗过敏药物， 严重时使用吸入药物都能缓解。但今年情况有所不同，同样的药物用了却效果不明显。

小娜很是着急，在家人的陪伴下到医院就诊。接诊的江苏省中医院呼吸与危重症医学科徐静主任中医师在详细了解病史后，通过中医望闻问切，发现她哮喘越治效果越差的根源所在——小娜从小爱吃辣，没有辣吃不下饭。

“患者体质为阴虚火旺，这样的体质容易急躁，反过来急躁易怒又容易耗灼肺阴。再加上患者嗜辣，相当于火上加油，进一步加重阴液亏虚，导致症状越来越重。如果不改变嗜辣的饮食习惯，不注意调整自己急燥爱生气的脾气，那么就会大大影响疗效。不从本而治，就会对西药的需求量增加，比如原来小剂量激素就能控制，现在就需要增加激素的吸入量才能缓解症状。”

不能只关注寻找过敏原，内因失衡是致病根本

支气管哮喘，中医称之为“哮病”，是一种反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状的疾病，这些症状通常在夜间或清晨加重。因为难以根治，哮喘又被世界卫生组织列为四大顽症之一。数据显示，我国20岁及以上人群哮喘患病率为4.2%，总数达4570万。

在中医理论中，支气管哮喘的发作往往与体内痰饮内伏，复加外感风寒或风热等因素引动“伏痰”而发。中医认为，支气管哮喘的核心问题是内在“痰”。这里的“痰”不仅仅指平时咳出的痰，更包括体内积聚的无形之痰，它们阻塞了气道，导致气息不畅，从而引发哮喘。无论是有形之“痰”与无形之“痰”，产生的源头与先天体质及饮食、起居、心态均有关系。

寻找外在过敏原，远离过敏原固然是减少急性发作的方法，但内因的失衡才是致病的真正原因。有的患者甚至对自己的分泌物过敏，比如汗液，这样就无法“远离”过敏原了。

哮喘患者日常生活注意调养

1 调节情志

调节情志非常重要，尤其在春季这一哮喘高发季节。春季为肝木升发之季，若升发太过或升而不畅，如过度的急躁、焦虑、抑郁等负面情绪均会导致肝木反辱肺金，影响肺气的宣肺肃降功能，从而诱发加重哮喘症状。因此，应学会调节情绪，保持乐观的心态。

2、饮食调养

饮食调养在中医治疗中占有重要地位。饮食的注意事项因人而异，比如阴虚火旺体质应忌食辛辣温补食物，阳虚寒湿体质忌食寒凉瓜果，湿热体质应清淡饮食，减少高蛋白的摄入。

支气管哮喘发作期应避免发物的摄入，比如虾、海鱼、老鹅、猪头肉、竹笋、香椿等食物。若肝气生发太过，易急躁发怒，可适当食用酸性食物如乌梅汁，以及润肺清火食品，比如荸荠、莲藕、甘蔗汁。

3、起居有常

生活作息方面当顺应自然，起居有常。顺应一天之中阳气升降收藏的自然规律，减少熬夜，不睡懒觉，更应避免夜跑、夜间剧烈运动。

此外中医认为四季的寒热温凉对人体阳气的升降收藏均有重要的作用。人体身体的调养要顺应自然，做到与春夏秋冬四季的更替相协调相对应，顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，保养身体，增强人体的适应自然能力。

4 适当运动

在运动方面，哮喘患者并非不能运动，而是要选择适合自己的运动方式。太极拳、八段锦等中国传统健身方法，动作柔和，节奏缓慢，能够调和气血，增强脏腑功能，有助于改善哮喘症状，非常适合哮喘患者进行锻炼。

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江苏省中医院呼吸与危重症医学科是一个中医传承硕果累累、西医危重诊治力量亦强、中西医结合特色突出的医疗团队。针对支气管哮喘的急性发作期和临床缓解期的治疗，既有广为人知的明星中成药，如平哮合剂、薤葶合剂、清源化痰颗粒、黛芩化痰丸等，又有扶正防喘膏等便于服用的调理膏剂。同时强调辨证施治，和内服与中医外治结合，尤其是支气管哮喘急性发作期，配合刮痧拔罐等中医外治治疗明显缩短急性发作缓解时间。

通讯员  孙茜 扬子晚报/紫牛新闻记者 于丹丹

图片来源 视觉中国

校对 王菲